Wir passen die Therapie an Sie an – nicht umgekehrt.
Physiotherapie & Krankengymnastik
Die Krankengymnastik ist die Basis vieler physiotherapeutischer Behandlungen. Durch gezielte aktive und passive Übungen werden Muskeln gestärkt, Beweglichkeit und Koordination verbessert und Schmerzen reduziert. Sie unterstützt die Heilung nach Verletzungen oder Operationen, fördert die Haltung und hilft, Fehlbelastungen zu korrigieren. Gemeinsam mit dir erarbeiten wir ein individuelles Übungsprogramm, das auf deine Beschwerden und Ziele abgestimmt ist.
Ziel ist, dich langfristig zu stabilisieren und dir Wege zu zeigen, wie du selbst aktiv zu deiner Genesung beitragen kannst.
Typische Einsatzgebiete:
– Rückenschmerzen, Haltungsprobleme, Arthrose
– Nach Operationen oder Unfällen
– Muskel- und Gelenkbeschwerden
– Bewegungseinschränkungen und Koordinationsprobleme
Die Manuelle Therapie ist eine spezialisierte Behandlungsmethode zur Untersuchung und Behandlung von Funktionsstörungen an Gelenken, Muskeln und Nerven. Mit präzisen, sanften Griffen werden Blockaden gelöst, Gelenke mobilisiert und Spannungen in Muskeln und Faszien reguliert.
In unserer Praxis verfolgen wir ein osteopathisch inspiriertes Konzept: Wir betrachten den Körper als funktionelle Einheit, um die eigentliche Ursache von Beschwerden zu erkennen – nicht nur das Symptom. Dadurch werden Beweglichkeit und Balance wiederhergestellt, Schmerzen gelindert und der natürliche Bewegungsfluss gefördert.
Typische Einsatzgebiete:
– Gelenkbeschwerden an Wirbelsäule, Schulter oder Hüfte
– Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Kopfschmerzen
– Funktionseinschränkungen nach Verletzungen
– Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen
Verspannungen, Zähneknirschen oder Fehlstellungen im Kiefergelenk können Kopfschmerzen, Schwindel oder Nackenprobleme verursachen. In der Kiefergelenksbehandlung (CMD-Therapie) lösen wir muskuläre und fasziale Spannungen, verbessern die Gelenkbeweglichkeit und fördern das Gleichgewicht zwischen Kiefer, Kopf und Wirbelsäule.
Ziel ist eine Entlastung der gesamten Haltemuskulatur und eine deutliche Reduktion der Beschwerden. Die Therapie erfolgt in enger Abstimmung mit Zahnärzt:innen und Kieferorthopäd:innen, um eine ganzheitliche Behandlung sicherzustellen.
Typische Einsatzgebiete:
– Kiefergelenkschmerzen, Zähneknirschen
– Kopfschmerzen und Migräne
– Nacken- und Schulterverspannungen
– Fehlbiss, Kiefergelenkblockaden
Die manuelle Lymphdrainage ist eine sanfte, rhythmische Behandlung, die den Abfluss von Gewebsflüssigkeit unterstützt. Durch spezielle Grifftechniken wird das Lymphsystem aktiviert, Schwellungen (Ödeme) gehen zurück und das Gewebe entspannt.
Die Therapie wirkt schmerzlindernd und fördert die Regeneration nach Verletzungen oder Operationen. Viele Patient*innen empfinden sie als besonders wohltuend, da sie auch das vegetative Nervensystem beruhigt und das allgemeine Wohlbefinden steigert.
Typische Einsatzgebiete:
– Schwellungen nach Operationen oder Verletzungen
– Lymphödeme und Lipödeme
– Chronische Venenerkrankungen
– Nach Brust- oder Gelenkoperationen
Die Schroth-Methode ist ein gezieltes Übungskonzept zur Behandlung von Wirbelsäulenverkrümmungen (Skoliosen). Durch dreidimensionale Atem- und Bewegungsübungen wird die Wirbelsäule aufgerichtet, Fehlhaltungen werden korrigiert und die Haltung verbessert. Dabei wird jede Übung individuell an die Krümmungsform angepasst. Die Methode stärkt Muskulatur und Körperwahrnehmung und hilft, Schmerzen zu reduzieren und die Wirbelsäule langfristig zu stabilisieren.
Typische Einsatzgebiete:
– Skoliose bei Jugendlichen und Erwachsenen
– Rundrücken, Fehlhaltungen
– Rückenschmerzen durch asymmetrische Belastung
– Haltungsschwächen und Bewegungseinschränkungen
Viele Kopfschmerzen entstehen durch Verspannungen im Nacken-, Schulter- oder Kieferbereich. In der physiotherapeutischen Kopfschmerzbehandlung erkennen und lösen wir diese Ursachen gezielt. Mit manuellen Techniken, Dehnungen und Mobilisationen fördern wir die Durchblutung, verbessern die Haltung und schaffen Entlastung. Ergänzende Übungen und Tipps für den Alltag helfen, Spannungen vorzubeugen. Das Ziel: weniger Schmerz, mehr Leichtigkeit und ein besseres Körpergefühl.
Typische Einsatzgebiete:
– Spannungskopfschmerzen
– Migräneartige Beschwerden
– Nackenverspannungen
– Stressbedingte Kopfschmerzen
Die Cranio-Sacral-Therapie ist eine sehr sanfte manuelle Methode, die auf das feine Zusammenspiel zwischen Schädel (Cranium), Wirbelsäule und Kreuzbein (Sacrum) wirkt. Durch minimalen Druck und präzise Impulse wird das körpereigene Gleichgewicht unterstützt, Spannungen werden gelöst und das Nervensystem beruhigt.
Die Behandlung eignet sich besonders bei stressbedingten Beschwerden, chronischen Schmerzen oder Erschöpfung und fördert das allgemeine Wohlbefinden auf körperlicher und emotionaler Ebene.
Typische Einsatzgebiete:
– Stress, Schlafstörungen, Erschöpfung
– Chronische Kopf- und Rückenschmerzen
– Kiefer- und Nackenverspannungen
– Funktionsstörungen des Nervensystems
Die Sportphysiotherapie kombiniert physiotherapeutisches Wissen mit sportwissenschaftlichen Methoden. Sie dient der Rehabilitation nach Verletzungen und Operationen, aber auch der Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe.
Nach einer gezielten Analyse deiner Bewegungsmuster erstellen wir individuelle Trainingsprogramme, um Stabilität, Beweglichkeit und Kraft zu optimieren. Dabei legen wir Wert auf alltagsnahe und sportartspezifische Übungen – für eine schnelle, sichere Rückkehr in Training und Wettkampf.
Typische Einsatzgebiete:
– Sportverletzungen (Bänder-, Muskel- und Gelenkverletzungen)
– Nach Operationen oder Überlastung
– Vorbereitung auf Wettkampf oder Training
– Muskelaufbau und Prävention
Beim Kinesiotaping werden elastische, hautfreundliche Tapes auf die Muskulatur aufgebracht, um Heilungsprozesse zu unterstützen. Sie fördern die Durchblutung, stabilisieren Gelenke, reduzieren Schmerzen und aktivieren den Stoffwechsel, ohne die Beweglichkeit einzuschränken. Das Tape wirkt wie eine sanfte, kontinuierliche Massage und begleitet dich im Alltag oder beim Sport, wo es gezielt belastete Strukturen entlastet und die Regeneration fördert.
Typische Einsatzgebiete:
– Muskel- und Gelenkbeschwerden
– Sportverletzungen, Zerrungen, Prellungen
– Rückenschmerzen, Haltungsschwächen
– Lymphabflussstörungen
Wärme ist eine natürliche und wirksame Unterstützung in der Physiotherapie. Sie entspannt verspannte Muskulatur, fördert die Durchblutung und lindert Schmerzen. Ob Fango, heiße Rolle oder Rotlicht – durch gezielte Wärmereize kann sich das Gewebe lockern, die Beweglichkeit verbessern und der Heilungsprozess unterstützt werden. Besonders in Kombination mit aktiver Therapie sorgt Wärme für mehr Wohlbefinden und nachhaltige Entspannung.
Typische Einsatzgebiete:
– Muskelverspannungen und Rückenschmerzen
– Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden
– Chronische Schmerzzustände
– Vor- oder Nachbereitung anderer Therapieformen
Kälte wirkt abschwellend, entzündungshemmend und schmerzlindernd. In der physiotherapeutischen Anwendung wird sie gezielt eingesetzt, um nach Verletzungen oder Operationen den Heilungsprozess zu unterstützen. Durch das Kühlen werden Durchblutung und Stoffwechsel reguliert, Schwellungen reduziert und Schmerzen effektiv gelindert.
Die Eisbehandlung wird oft ergänzend zu Bewegungstherapie oder Manueller Therapie eingesetzt und hilft, den Körper schneller wieder belastbar zu machen.
Typische Einsatzgebiete:
– Akute Verletzungen oder Entzündungen
– Schwellungen nach Operationen
– Gelenk- und Sehnenreizungen
– Überlastungssyndrome
Die Atemtherapie hilft, die Lungenfunktion zu verbessern und den Atemfluss zu harmonisieren. Durch spezielle Atemtechniken, Dehnungen und gezielte Bewegungen wird das Atemvolumen vergrößert und die Atemmuskulatur gestärkt. Die Therapie unterstützt bei Atemwegserkrankungen, Haltungsproblemen oder nach Operationen. Zudem wirkt sie entspannend und fördert das Körperbewusstsein – für mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag.
Typische Einsatzgebiete:
– Chronische Atemwegserkrankungen (z. B. Asthma, COPD)
– Nach Operationen oder langen Immobilisationsphasen
– Haltungsbedingte Atemeinschränkungen
– Stress, Erschöpfung, Atemangst
Die Atemtherapie bei Mukoviszidose ist ein zentraler Bestandteil der Behandlung. Durch spezielle Atemtechniken, Lagerungen und Sekretlösungen unterstützen wir den Abtransport von Schleim und fördern die Belüftung der Lunge.
Ergänzt durch gezielte Übungen zur Körperwahrnehmung und Mobilisation hilft die Therapie, die Lungenfunktion zu erhalten und den Alltag leichter zu bewältigen. Das Training wird individuell angepasst und auf die Bedürfnisse jeder Altersgruppe abgestimmt.
Typische Einsatzgebiete:
– Mukoviszidose (CF)
– Chronische Atemwegsverengungen
– Sekretstauungen und häufige Infekte
– Atemnot und Belastungseinschränkungen
Kinder & Säuglinge
Die Vojta-Therapie wird vor allem bei Säuglingen, Kindern und Jugendlichen angewendet, um Bewegungsabläufe und Haltung zu fördern oder wiederherzustellen. Durch gezielten Druck auf bestimmte Zonen des Körpers werden angeborene Reflexbewegungen ausgelöst, die das zentrale Nervensystem aktivieren. So werden Bewegungsmuster wie Drehen, Krabbeln oder Gehen neu angeregt und harmonisiert.
Die Behandlung erfolgt spielerisch, liebevoll und im Tempo des Kindes. Eltern werden dabei angeleitet, einfache Übungen auch zu Hause fortzuführen – ein wichtiger Baustein für den nachhaltigen Therapieerfolg.
Typische Einsatzgebiete:
– Motorische Entwicklungsverzögerungen
– Asymmetrien und Haltungsabweichungen
– Neurologische Störungen (z. B. infantile Zerebralparese)
– Koordinations- und Bewegungsstörungen
Das Bobath-Konzept ist eine bewährte, ganzheitliche Methode zur Förderung von Kindern mit Entwicklungs- oder Bewegungsstörungen. In spielerischen, alltagsnahen Situationen lernt das Kind, Bewegungen selbstständig zu planen und auszuführen. Therapeut*innen unterstützen, anstatt vorzugeben – so werden Wahrnehmung, Gleichgewicht und Muskelspannung auf natürliche Weise reguliert. Eltern sind in die Behandlung aktiv eingebunden, um Fortschritte im Alltag zu festigen.
Ziel ist es, motorische Fähigkeiten zu verbessern, Selbstständigkeit zu fördern und die Freude an Bewegung zu wecken.
Typische Einsatzgebiete:
– Neurologische Bewegungsstörungen (z. B. nach Frühgeburt)
– Muskeltonusstörungen (Hypotonie / Hypertonie)
– Entwicklungsverzögerungen
– Koordinations- und Gleichgewichtsprobleme
Diese Methode richtet sich vor allem an Säuglinge und Kleinkinder mit motorischen Auffälligkeiten oder Haltungsasymmetrien. Durch gezielte Lagerungs- und Bewegungstechniken werden physiologische Bewegungsmuster gefördert und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Die sanften Griffe und Impulse unterstützen das Kind dabei, Bewegungen selbstständig zu entdecken und zu steuern. Gleichzeitig erhalten Eltern praktische Anleitungen für den Alltag, z. B. beim Wickeln, Tragen oder Spielen – um die gesunde Entwicklung ihres Kindes nachhaltig zu begleiten.
Typische Einsatzgebiete:
– Haltungsasymmetrien und Vorzugshaltungen
– KISS-Syndrom / Dreh- und Kopfasymmetrien
– Motorische Entwicklungsverzögerungen
– Schlaf- oder Unruheprobleme im Säuglingsalter
Die Schroth-Methode wird auch bei Kindern und Jugendlichen mit beginnender Skoliose erfolgreich eingesetzt. Durch kindgerecht angepasste Atem- und Bewegungsübungen lernen sie, ihre Haltung aktiv zu beeinflussen und Muskeln gezielt zu kräftigen. Das Bewusstsein für die eigene Körperhaltung wächst, Fehlspannungen werden ausgeglichen und die Wirbelsäule stabilisiert. Spielerische Elemente sorgen für Motivation und Spaß, sodass Kinder langfristig von der Therapie profitieren.
Typische Einsatzgebiete:
– Skoliose und Haltungsasymmetrien
– Rundrücken und Seitabweichungen der Wirbelsäule
– Rückenschmerzen im Wachstumsalter
– Prävention bei familiärer Veranlagung
Das BodyVibe-Training nutzt feine Vibrationen, um tief liegende Muskeln zu aktivieren und Gleichgewicht sowie Koordination zu verbessern. In der Kinderphysiotherapie wird es spielerisch eingesetzt, um motorische Fähigkeiten zu fördern und Bewegungen stabiler zu machen. Durch die sanften Schwingungen reagiert der Körper automatisch mit kleinen Muskelkontraktionen – das stärkt Haltemuskulatur und Bewegungssteuerung.
Jede Einheit wird individuell dosiert und kindgerecht gestaltet, sodass das Training Spaß macht und gleichzeitig wirkungsvoll ist.
Typische Einsatzgebiete:
– Koordinations- und Gleichgewichtsstörungen
– Muskelschwäche oder Haltungsprobleme
– Förderung nach orthopädischen Behandlungen
– Ergänzung zur klassischen Kinderphysiotherapie
Osteopathie
(nur Praxis Zollhafen)
Osteopathie ist ein ganzheitlich orientiertes Behandlungskonzept, dass den gesamten Körper und Geist mit in die Behandlung einbindet. Es werden hierbei sowohl biomechanische, organische, nervale, psychische als auch ernährungsspezifische Faktoren abgefragt, um hieraus eine ganzheitliche Behandlungsstrategie zu entwickeln.
Gerade bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen kann der präventive Charakter einer osteopathischen Behandlung einen guten Erfolg erzielen. Negative Einflussfaktoren können somit frühestmöglich erkannt und ausgeglichen werden, noch bevor diese sich in Krankheiten manifestieren.
Anwendungsbereiche können hier z.B. sein: Kopfschmerzen durch Asymmetrien im Haltungsapparat, Wachstumsschmerzen, Beschwerden nach Sportverletzungen etc.
Bei Erwachsenen liegt ein großer Faktor in der Reduzierung von körperlichen Stressoren, die die Selbstheilungskräfte des Körpers in Anspruch nehmen und somit den Körper schwächen.
Anwendungsbereiche können hier z.B. sein: Gelenkschmerzen von Kopf bis Fuß – häufig: Schulter, Lendenwirbelsäule/ISG, Knie; Migräne, Beschwerden durch Unfälle/Operationen/ Erkrankungen, Stress bedingte Überreaktionen, Menstruationsbeschwerden oder auch die Begleitung bei Phasen der hormonellen Umstellungen (Bsp.: Menopause).
Alles beginn mit einem guten Gespräch
Zunächst erfasse ich Ihr persönliches Anliegen in einem geleiteten Patientengespräch. Hierunter werden alle Informationen erfragt, die einen gesundheitsfördernden wie auch -schwächenden Effekt auf ihr Anliegen haben könnten. Sei es nun etwas Offensichtliches wie einen Unfall oder etwas kaum Merkliches, dass sich über die Jahre nach und nach manifestiert hat.
Mein Ziel ist es, am Ende des Gespräches ein tiefgründiges Verständnis für Ihren Körper und Geist zu entwickeln, um die im Anschluss durchgeführte, körperliche Untersuchung zielgerichtet anwenden zu können.
Genauigkeit, Sehen, Fühlen
Auf Grundlage des vorangegangenen Gesprächs werde ich mich in diesem Abschnitt mithilfe standardisierter Tests als auch allen verfügbaren Sinnen und in allen Ebenen des Körpers den Strukturen nähern, die einen schlechten Einfluss auf Ihr Anliegen haben. Sollten es – wie fast immer – mehrere Strukturketten sein, die sich bedingen, werden diese in einer Lösungsstrategie zusammengefasst, um die darauffolgende Behandlung besser zu strukturieren.
Körper, Geist, Behandlung
Körper und Geist sind ein zusammenhängendes Gefüge und können nicht ohneeinander, auch nicht in der Behandlung. In diesem Abschnitt gleiche ich mithilfe von Behandlungstechniken die o.g. Einflussfaktoren aus, um Selbstheilungs- und Selbstregulationskräfte zu aktivieren und somit die Einheit, Körper und Geist, wieder in Einklang zu bringen.
Für eine osteopathische Behandlung berechnen wir zwischen 100€ und 120€ – abhängig von der Behandlungszeit und Ihrem Versicherungstatus. Viele private wie auch gesetzliche Krankenkassen unterstützen mittlerweile die Osteopathie. Weil diese jedoch noch nicht in den regulären Leistungskatalog mit aufgenommen wurde, sollten Sie sich vorab mit Ihrer Krankenkasse, zwecks Kostenübernahme, in Verbindung setzen.
Die Dauer einer osteopathischen Sitzung in unserer Praxis beträgt 50 Minuten.
Derzeit können Termine nur telefonisch vergeben werden. Rufen Sie hierzu bitte in der Praxis Zollhafen 06131 553 80 80 oder schreiben Sie eine persönliche SMS an unseren Osteopathen Stephan Grün unter 0159 064 120 65.
Weitere Infos zu Osteopathie unter gruen-therapie.de