Praxis am Schillerplatz

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Physiotherapie in Mainz am Schillerplatz & am Zollhafen

"Flow to slow"-Yogakurs

Ein „Flow to slow“-Yogakurs ist eine ideale Kombination aus dynamischen und entspannenden Elementen – mit positiven Effekten auf Körper und Geist. Man beginnt mit einer Reihe fließender Bewegungen, die den Körper erwärmen, die Muskeln kräftigen und die Atmung vertiefen (Vinyasa Flow) und dabei Konzentration, Balance und Flexibilität fördern. Anschließend folgt eine Phase sanfter Übungen, die lange gehalten werden (Yin Yoga). Sie helfen Körper und Geist zu entspannen, Muskeln zu dehnen, die Regeneration zu fördern und dabei positiv auf Faszien und Bindegewebe zu wirken.

"Flow to slow" Yogakurs bei BERGMANN

KURS

  • Kurstag: Freitags von 17 – 18 Uhr
  • Ort: Praxis am Zollhafen
  • Kursleitung: Steffi Roth (yogamayence.de)
  • Kursbeginn: 22.03.2024
  • Kursdauer: 8 Termine
  • Kursgebühr: 110 €
  • Dieser Kurs wird nicht von den Kassen als Präventionskurs anerkannt!
  • Der Einstieg ist auch in bereits laufende Kurse möglich! Zudem ist auch ein Einzel-DropIn in eine Stunde möglich, wenn ein Platz frei ist. Kosten für ein DropIn: 15€. Bei Interesse einfach eine Mail schicken – gerne auch kurzfristig!

Anmeldung

Ab sofort per Mail an: steffi@yogamayence.de

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